今回は２~４回目のトレーニングの様子と、食事指導について。 maccolv999.hateblo.jp maccolv999.hateblo.jp 更新期間をこんなにあけるつもりがなかったけど、色々バタバタした。約５年付き合った彼氏と別れた。そんなこんなで遅くなったし記憶が薄れてきて…

今回は実際にメルメイク2週間コースの体験談を書いていきます。 前記事はこちら。 maccolv999.hateblo.jp 通っているパーソナルジムはこちら、メルメイクさん。 【公式】メルメイクは完全個室のパーソナルトレーニングジム今回はトレーニングの流れと１回目…

初めてパーソナルトレーニング、パーソナルジムというものに通ってみました。 コロナ禍で太った、というより社交ダンス休みがちになって太りました。あれだけ好き勝手食べても太らなかったし、むしろバリバリやって競技出てた頃は痩せていったからダンスすげ…

コロナの影響で通っていたフィットネスジムを退会し、社交ダンスのスタジオも練習場も閉鎖されたため運動をすることがなくなった。あまり外出もしないし出勤日も減ったせいで動くことが減った。それなのに食べる量は変わらない。 当然、太った。 毎年冬は太…